Czekają na Was 4 treningi biegowe w tym wysokogórski trawers Tatr oraz warsztaty siłowe z koncentryki wykonywanej w sezonie, które poprowadzić Tomasz Gęborys
Nie zabraknie też ćwiczeń flexibility & mobility.
Podczas czterech dni będziemy mieszkać w Hotelu Belvedere ****
Recovery Camp to propozycja dla biegaczy chcących urozmaicić trening w okresie jesiennym i przygotować się do kolejnego sezonu.
Trasy podczas wspólnych treningów zostaną tak dostosowane, aby każdy odczuwał satysfakcję, poruszał się wg. swoich stref intensywności a przy tym aby można było podziwiać majestat Tatr.
Podczas zajęć porozmawiamy m.in: o treningu, technice, ale i przyrodzie, którą czasem pomijamy, szybko przemierzając kilometry w górach.
Podzielimy się z Wami wskazówkami dotyczącymi treningu i regeneracji. Nie zabraknie również czasu na integrację.
Obóz prowadzą:
Michał Rajca i Marcin Rzeszótko
Program i trasy treningów biegowych będą dostosowane do aktualnych
warunków pogodowych i poziomu uczestników.
Chcesz być na bieżąco z aktualnościami
o TATRA SKYMARATHON?
Śledź nas na naszych social mediach
